비염에 좋은 차
감기에 좋은 작두콩차 간편하게 끓여먹기
주기적으로 오는 비염으로
고생을 많이하고 있는 가족입니다ㅜㅜ
꽃가루 날리는 봄철, 환절기비염, 미세먼지비염, 특히 제일심한 가을비염!!
감기에 걸려도 목보다는 코에 먼저 반응이 와서
최대한 예방하는 것과 비염걸렸을때 관리해주는게
최선의 방법입니다.
집에서 비염이 제일 심한 순서는
아빠 - 엄마 - 첫째딸(초2) - 둘째딸(만6세)
둘째딸은 그나마 우리집에서 면역이 제일좋아
코 몇번 풀어주면 금방 좋아집니다.
상비약은 필수고 작두콩도 항상 쟁여둬야합니다.
비염예방과 비염완화에 좋은 작두콩차는
너무나도 잘 알고 있는 부분이라 효능은 따로 안쓰겠습니다^^
작두콩차 맛있게 끓이는 방법
비염에 좋은 작두콩차 간편하게 끓이는 방법입니다.
1. 전기포트를 이용해줍니다. (작두콩은 안넣었어요)
전기포트에 물을 MAX 선까지 채워주고 끓여줍니다.
(1.5 ~ 1.8리터)
2. 작두콩 2~3개를 흐르는물에 씻어줍니다.
(안씻으면 위에 가루가 둥둥 떠올라있어요)
3. 기포가 생기면 (따뜻해질때) 작두콩을 넣어줍니다.
4. 팔팔 끓으면 전기포트가 자동으로 꺼지는데
이때 조금 더 우러나게 작두콩은 안빼고 냅둡니다.
5. 마지막으로 다음에도 깨끗하게 사용하기위해
전기포트를 깨끗이 닦아줍니다^^
비염에 좋은 작두콩차는 저렇게 한번 끓여서 1~2일내로 먹고
자주 끓여서 먹어주고 있어요
여름에는 작두콩차를 냉장고에 넣고 먹어
오래 보관하고 먹을 수 있는데
겨울에는 차게 먹으면 안좋으니
조금만 끓여서 실온에 놓고 먹는게 좋습니다.
비염에 좋은 작두콩차는 물대신 먹는건 안좋다고 해요
하루에 아침점심저녁 따뜻하게 드시고
끓여놓은 작두콩차는 한번더 끓여주거나
전자렌지에 돌려서 데워드시면 좋아요
그리고 어느정도 우러나면 작두콩은 빼주셔야 됩니다.
작두콩차가 금방 탁해지더라구요
작두콩차를 먹은지 10년이 되었는데
여태 특별한 이상증상은 없었고
귀찮아서 올봄에 안끓였더니
바로 비염증세가 심해져서
꾸준히 끓여먹고 있는 중입니다.
환절기에는 작두콩차 + 비염 코세척 조합이
효과를 많이 보고 있습니다^^
미세먼지, 집먼지 등 비염이 많은분들을 힘들게 하는데
비염관리 잘 하셔서 함께 비염을 이겨내봐요!! :)
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